Consommer du miel tous les jours est bon pour la santé !


Consommer du miel quotidiennement est bon pour la santé. De nombreux nutritionnistes et médecins recommandent de consommer régulièrement du miel. Les avantages de cette substance sucrée produite par les abeilles à partir de nectar ou de miellat sont multiples. Découvrez pourquoi consommer du miel tous les jours est bon pour la santé dans cet article !

Une bonne tartine au miel, qu’en dites-vous ?

Chérie, pourquoi en manger ?

Manger du miel tous les jours est bon pour le corps humain. C’est un ingrédient et un plaisir reconnu pour sa douceur et sa délicatesse. Le miel a de nombreux avantages. Le miel est fabriqué par le butinage des abeilles, qui rassemble les bienfaits des différentes plantes dont il tire sa source. Les apiculteurs récoltent la substance directement de la ruche après que les abeilles aient fabriqué le miel en suivant différentes étapes de fabrication.

Bienfaits du miel :

  • Le miel est un antioxydant
  • Le miel est un antimicrobien
  • Le miel est hydrophile (se dissout dans l’eau)
  • le miel guérit
  • le miel est anti-inflammatoire
  • Miel… délicieux et pas cher !

Sur le plan nutritionnel, le miel s’est avéré être un aliment de choix lorsqu’il est consommé. C’est une source alimentaire d’antioxydants, en particulier de flavonoïdes, qui peuvent ralentir le vieillissement prématuré de l’organisme, en particulier de la peau. C’est un produit complètement naturel avec peu ou pas de transformation. Comme il est 100% naturel, il est donc sans colorant ni conservateur. Et sa douceur et surtout son arôme délicieux…

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Ce n’est pas rien d’avoir mangé du miel quand on est malade ! Le miel a des propriétés thérapeutiques car il est considéré comme un puissant agent antibactérien. Les propriétés curatives du miel ont été démontrées dans une étude sur les bienfaits du miel pour la santé à l’Université de Bonn, en Allemagne. Par conséquent, la communauté médicale est consciente des bienfaits du miel et le valorise dans différentes utilisations. Le fait que le miel soit hydrophile le rend adapté à certains traitements médicaux. Le miel a les avantages de cicatriser les tissus cutanés. Par exemple, il agit sur les brûlures et favorise la réparation des tissus. Ces propriétés anti-inflammatoires en font un excellent remède. Même sans preuve scientifique, le miel peut être utilisé comme aliment pour réduire le risque de cancer.

le miel par rapport au sucre

Ce sont les principaux bienfaits du miel pour la santé. Mais le miel est avant tout un excellent substitut au sucre, ennemi de la santé. Consommer du sucre avec modération est vraiment mauvais pour le corps, ce qui est le cas de nombreuses personnes.

D’une part, cela peut conduire au diabète, d’autre part, cela peut conduire à différents stades d’obésité. Ainsi, le miel peut être utilisé pour sucrer le yaourt nature, le café ou le thé, apportant de la saveur à n’importe quelle préparation sans nuire à votre santé. Le miel contient également du glucose et du fructose, qui lui donnent son aspect onctueux. Il est composé à 80% de glucides. C’est pourquoi il peut remplacer le sucre sans faire une grande différence pour vous.

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L’index glycémique du miel est compris entre 35 et 50. Ce n’est pas dangereux pour votre glycémie, contrairement au sucre 70…

Puisque le miel produit par l’apiculture peut aussi produire du pollen, de la cire, de la gelée royale, de la propolis, du pain d’abeille… La production de miel peut produire bien d’autres produits de qualité utilisables au quotidien.

Ainsi les abeilles ne se contentent pas de vous piquer 😉, elles produisent pour vous un ingrédient bon pour votre corps et votre santé. N’hésitez pas à déguster le miel sous toutes ses formes. Il vous permet de préparer de la charcuterie, de concevoir vos préparations de beauté maison ou tout simplement de déguster ! Chérie, ça ne nous a pas encore surpris et ravis. Lisez toujours attentivement les ingrédients d’un produit avant de l’acheter pour vous assurer qu’il est naturel afin de pouvoir bénéficier de tous ses bienfaits pour votre santé.