Guide de santé Apple : Utiliser correctement les applications mobiles


pomme santé, Comment cela marche-t-il? A créé l’ère historique du smartphone et l’a interprétée avec le produit phare de la smartwatch, Le succès d’Apple tient aussi à sa perception de l’interface. Un logiciel simple, utile et prêt à l’emploi, et c’est sur la base de ces principes que la marque est restée inchangée.Depuis son lancement en 2014, avecApplication Apple Santé, un assistant de santé personnalisé qui peut vous accompagner au quotidien (mais ne fait pas de vous un patient imaginaire).En effet, les applications pour smartphone sont conçues pour Concentrez les données directement mesurées sur votre corpsCependant, tous Ces chiffres sont tirés de votre cœur, calories, humidité, etc, ont-ils tous la même précision, la même importance ? Comment faire? « ou quoi Synchronisez vos informations, quels conseils suivre pour vous prendre en main et par où commencer Aujourd’hui on vous aide à apprivoiserpomme santé.

Connectivité étendue, découverte étape par étape

puisqueApple Health collecte et organise vos donnéesil a besoin d’autres équipements qui peuvent le fournir, de leurs capteursAlors, connaissant la réputation d’Apple, il est facile d’imaginer que l’appli ne peut fonctionner qu’en circuit fermé des produits de la marque. Heureusement, ce n’est pas le cas ! Bien sûr, Utilisez votre iPhone, Apple Watch ou iPod Touch pour une mobilité maximalemais vous pouvez en avoir plusieursAutres objets de connexion compatibles avec HealthkitComme:

  • Balances, thermomètres et tensiomètres intelligents de Withings ;
  • moniteur de sommeilcomme Beddit ;
  • capteur UVnotamment Ma Peau de La Roche-Posay ;
  • Correcteur de posturecomme Upright Go 2;
  • Quelque montre connectée Amazfit, Xiaomi, Withings et même Garmin ;
  • etc

La liste ci-dessous est loin d’être exhaustive.Nous ajouterons simplement l’objet Samsung et Fitbit ne sont pas compatibles avec HealthkitAussi, vous devez rester concentré sur votre prochaine acquisition, du moins si vous envisagez d’utiliser pomme santé. Pour vous aider, » Abstrait  » te donnera Liste des applications prises en charge et de leurs appareils respectifs –si c’est le cas.

Apple Watch : Un bon point de départ pour se familiariser avec les bases de données personnelles

L’utilisation d’Apple Watch peut grandement faciliter votre utilisation des compagnons de santé d’Apple Health. En fait, il fournit déjà une série d’informations intéressantes pour constituer la grille de lecture, que vous appliquerez à la (non-)activité de votre corps. Voici quelques caractéristiques qui peuvent vous renseigner sur les contours de votre enveloppe corporelle :

  • VO2 max
  • rythme cardiaque Pendant l’activité et le repos (moyenne, variabilité, etc.)
  • rythme cardiaque régulier
  • calories brûléess
  • Qualité du sommeil
  • degré de sédentarité (étapes quotidiennes)
  • temps de pleine conscience (focalisez-vous sur le moment présent, ce que vous ressentez, etc.)

Toutes ces informations sont disponibles sur La section Appareils de l’Apple Watch jumelée apparaît. De plus, vous pouvez démarrer une Toute activité physique précédemment mesurée sera prise en compte et enregistrée normalementVous pouvez compter sur si vous le souhaitez Rappel de respiration (temps de pleine conscience) et posture debout (pour le ton). Enfin, si la montre détecte des palpitations cardiaques irrégulières, elle vous en avertira rapidement afin que vous puissiez être alerté au plus tôt d’une maladie cardiaque, qu’elle soit bénigne ou grave.

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Apple Health se synchronise avec d’autres applications : tout ce que vous voulez

Les informations sont transférées à pomme santé Le même processus exact n’est pas toujours suivi. le plus souvent, L’annexe prévoit d’envoyer ses mesures à votre base de données Apple au moment de l’installationSi vous manquez une marque, vous pouvez toujours vous rattraper depuis les réglages.Une fois le partage activé, les applications tierces apparaîtront dans cette section Kit de santé « appli »À partir de là, vous pouvez même choisir sur quels types de données vous concentrer ou non. Bien sûr, Tout ce que vous pensez être faux ou inutile peut être supprimé de la section « Données ».

Plusieurs sources d’un même type de données : comment ?

Ne vous inquiétez pas, l’application fournit déjà des services pour cette situation.disons le vôtre Apple Watch analyse votre sommeilmais tu utilises aussi Moniteur Beddit. dans cette section  » Voir toutes les données de santé » mensonge »Analyse du sommeil » Vous y trouverez deux sources de mesure. Là, vous pouvez les parcourir tous et prioriser celui que vous aimez, ou même supprimer le second. Cela dit, il peut être intéressant de comparer les résultats des capteurs de montres et des capteurs d’appareils dédiés… Quoi qu’il en soit, n’hésitez pas à y jeter un coup d’œil !

Application Apple Health et identification médicale : fragments d’un dossier de santé numérique

Passons maintenant à la discussion des plus grands services qu’une telle application peut vous offrir. Nous l’avons mis en premier parce qu’il fait ce que le nom de « santé » promet mieux que tout le reste.il s’agit en fait identification médicalece qui rend Fournissez aux agents de santé autant d’informations que possible sur votre santé. Par conséquent, chaque partie prenante peut Informez sur votre groupe sanguin, vos allergies, vos traitements en cours, et même si vous êtes donneur d’organesTous ces éléments précieux sont conservés dans votre iPhone et Apple WatchVous soupçonnerez sûrement qu’ils sont Même si l’appareil est verrouillé, il est accessible en touchant le bouton « Urgence », puis en allant sur « Identification médicale »REMARQUE : Ils sont complètement indépendants des mesures de santé que vous effectuez avec d’autres applications.

Remplissez votre identifiant médical

exister Dans le coin supérieur droit de l’écran Profil, non loin de votre photo, sélectionnez Identifiant médical, puis Modifier Obtenez autant de détails que possible sur vous. N’oubliez pas d’ajouter des contacts en cas d’urgence. Ainsi, dès que quelqu’un activera SOS en mode verrouillage, il sera averti. Ils connaîtront également automatiquement votre emplacement.De plus, vous pouvez même Transférer les documents cliniques : Vaccins, résultats de laboratoire et autres étapes importantes au cas où vous auriez besoin d’une intervention chirurgicale d’urgenceCeci est également utile pour les cas moins graves, comme consulter quelqu’un d’autre qu’un médecin.En tout cas, dans tous les servicespomme santé Va vous faire plaisir, cela nous semble être le plus important, et de loin ! Merci d’avance à toute la communauté médicale pour une mission faite au nom de quelqu’un !

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Demande et déclaration Format PDF ECG

à la fin Apple Watch, plus précisément les séries 4 à 6, les relevés de fréquence cardiaque peuvent être modifiés pour détecter toute anomalie.Cette application à part entière se trouve dans Liste dans la section « Résumé » où vous trouverez l’option « Configurer l’application ECG »Une fois sur place, le guide prendra le relais de votre première lecture.pour Version PDF, recherchez l’onglet Parcourir d’Apple HealthRecherchez ECG et accédez à « toutes les données »Options « Exporter en PDF » En principe, chaque document est fourni.

Confidentialité des données pour l’application Apple Health

De toute évidence, des mesures ont été prises pour éviter que vos données sensibles ne soient dispersées dans la nature. première, À l’exception de ce que vous choisissez de mettre dans votre identifiant médical, tout ce qui est enregistré dans l’application est crypté lorsque l’appareil est verrouillé. alors tu dois savoir La synchronisation des projets délégués à Apple Hearth nécessite l’utilisation d’iCloudCela signifie que tout est stocké quelque part en ligne et également soigneusement crypté. Cependant, toujours dans la section « Résumé », il y a une option « Confidentialité » où vous pouvez configurer l’accès de chaque application à vos informations personnelles. D’autre part, si vous souhaitez protéger vos informations, utilisez la fonction « Exporter toutes les données de santé » de votre profil.

L’application Apple Health et les principes clés d’une bonne nutrition

Passons maintenant à ce que nous pensons La deuxième caractéristique la plus importante d’Apple HealthNous voulons parler de nutrition, Cela devient paradoxalement un problème pour l’Occident, notamment en raison de la pléthore de raisons. En effet, quand on a beaucoup (trop ?) de ressources, la question devient de savoir comment les gérer. C’est ce qui arrive à notre corps, quand on sait bien le remplir, on a du mal à le nourrir efficacement… Certaines applis rendent difficile son alimentation sans que notre rapport à la nourriture nous garde naïfs. comprendre comment nous convertissons les carburants.

WaterMinder : Pensez à boire régulièrement

De grands sportifs (notamment le champion du monde d’escalade français Romain Desgranges, pour ne citer qu’un exemple) seront d’accord pour vous dire de boire le plus possible. Nous savons tous que ce n’est pas une conversation récente : « Le corps est composé d’environ 70 % d’eau, le cerveau en contient plus de 75 % et ainsi de suite, alors buvez-le, bon sang ! » ! Nous le savons trop bien, c’est pourquoi nous sommes si désireux de l’oublier. Quiz : Lorsque vous avez lu ces lignes, aviez-vous une bouteille, une gourde, une tasse ou un peu d’eau sur vous ?Ceux qui ont répondu « non » (j’ai moi-même une tasse de thé) devraient probablement envisager de téléchargerApplication WaterMinderL’interface est simple et amusante, c’est pourquoi nous vous recommandons de l’essayer.

le perdre!L’application qui vous aide à manger mieux, pas moins

En tant qu’application de perte de poids, sa première utilité est de vous faire prendre conscience de votre capital calorique. En bref, Les calories sont l’énergie que vous absorbez. En effet, 1 kcal représente l’énergie nécessaire pour élever la température de 1 gramme d’eau de 1 degré à 14,5°C. Mais à part les vitamines et…