Santé : comprendre et soulager le reflux acide


Santé : comprendre et soulager le reflux acide

Par Eleysiss 8 mars 20224 minutes de lecture

Êtes-vous victime de reflux acide ? Voici les causes, les symptômes et les moyens de les soulager au quotidien.

tu souffres reflux d’acide ? tu n’es pas seul.En effet, plus de 10% de la population Avouez que vous avez subi ce désagrément. De plus, c’est très courant et assez bénin dans la plupart des cas. au contraire, reflux gastrique Et les autres ascenseurs sont très désagréables et vont vraiment vous gâcher la vie.Ainsi, dans notre article, vous apprendrez ce qu’est le reflux acide, comment il se manifeste et Comment soulager efficacement.

dans le texte:

  • D’où vient le reflux acide ?
  • Quels sont les symptômes et les conséquences ?
  • Comment guérir ou soulager le reflux acide ?

D’où vient le reflux acide ?

reflux acide, ou RGO (reflux gastro-oesophagien)Caractérisée par l’envie de vomir, la gorge monte généralement acide d’estomacIls peuvent provenir de divers facteurs, mais la cause la plus fréquente est un dysfonctionnement du petit muscle situé entre l’estomac et l’œsophage appelé cardia. C’est une valve qui sépare deux zones du corps.

Dans ce cas précis, Cette vanne/cette trappe est difficile à fermerC’est beaucoup plus courant qu’il n’y paraît. Son rôle originel est d’éviter les vomissements, les régurgitations et les sécrétions massives de mucus de l’estomac à la gorge.

En fait, il s’agit essentiellement d’un Problèmes digestifs Il a toutes les barrières de transport connues comme facteurs aggravants.De plus, le utilisation de substances dangereuses Parce que le corps peut aggraver les symptômes.

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Notez que si vous avez un ulcère à l’estomac ou problèmes gastriques familiaux, vous êtes plus susceptible d’y faire face quel que soit votre âge.Généralement, les premiers symptômes apparaissent avec l’âge mais peut arriver dès l’adolescence.

Parmi les autres causes connues, à l’exception génétique etmode de vie : Production excessive de sucs digestifs, ou hyperacidité du suc gastriquecette Pression excessive sur la paroi de l’estomacsi obèse ou Enceinte et l’usage de certains médicaments.

Quels sont les symptômes et les conséquences ?

Voici les symptômes que les patients peuvent ressentir reflux d’acideRappelez-vous que cela varie d’une personne à l’autre et généralement Ces symptômes n’apparaissent qu’occasionnellement.

  • Une sensation de brûlure dans la gorge, le sternum, la poitrine ou la trachée. Cela est dû à l’acide gastrique élevé, mais aussi au gaz qui s’échappe pendant les crises.
  • Essoufflement et difficulté à respirer, surtout après les repas et avant le coucher.
  • Reflux de nourriture et de sucs gastriques, acide et bave épaisse.
  • Toux, crise d’asthme, pharyngite, maladie respiratoire.
  • Douleurs à l’estomac et diarrhée.
  • Envie de rots incessants ou crise de rots et flatulences répétées.

Ces symptômes sont également suite de la criseEvidemment, si la crise se reproduit, Les symptômes peuvent se multiplier.

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Comment guérir ou soulager le reflux acide ?

Le reflux acide peut-il être guéri? En principe, pas vraiment. On peut les alléger, les affaiblir, les laisser passer, mais on peut aussi les affaiblir.Quoi qu’il en soit, voici nos conseils pour éviter les remontées mécaniques, mais aussi appliquer surmonter cette douleur :

  • Ayez une alimentation équilibrée et saine. Le mode de vie est l’un des facteurs les plus graves.
  • Buvez au moins 1 litre d’eau par jour.
  • Faites de l’exercice 20 minutes par jour en moyenne.
  • Relevez la tête quand vous dormez.
  • Évitez de vous pencher en avant ou de vous allonger après un repas. Attendez environ 2 heures avant de vous coucher.
  • Évitez les vêtements trop serrés et qui favorisent le reflux acide.
  • Ne mangez pas trop épicé, trop sucré ou trop salé.
  • Évitez les aliments acidifiés. Outre le citron, il aide à la place avec des antioxydants.
  • Évitez les sodas et les boissons gazeuses, à l’exception de l’eau gazeuse. Il en va de même pour le jus. Comme l’eau purifiée, le sirop, le thé.
  • Ne buvez pas plus de 3 tasses de café par jour.
  • Chirurgie si c’est trop compliqué. En effet, la chirurgie peut résoudre ce petit problème.
  • Prenez des médicaments pendant une crise comme Maloox.
  • Buvez du bicarbonate de soude dilué avec de l’eau tiède avant de vous coucher. 1 cuillère à soupe dans un grand verre.
  • Mangez plus à la vapeur.
  • Prenez une grande douche chaude.
  • Généralement, la constipation et/ou l’obésité sont traitées en premier.
  • Boire de la soupe miso.
  • Arrêtez de manger avant de vous sentir rassasié.
  • Évitez le stress et l’anxiété.
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Cet article est à propos de reflux d’acide Est-ce que ça marche pour vous? Les commentaires sont les bienvenus !

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